Seja bem vindo ao estudo “Isômeros da Fran”!

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Esse estudo foi inspirado no artigo "Fooling around with Fran", publicado pelo criador do crossfit em 2005, que propõe uma maneira de estimar o cálculo de intensidade do WOD Fran e faz uma comparação de como algumas variações do WOD interferem na medida de intensidade e na performance. O artigo termina deixando um desafio para os nerds apaixonados por CrossFit investigarem... e nós aceitamos esse desafio!

Por isso, nos próximos meses, vamos conduzir um experimento, para reunir a maior quantidade de dados possível replicando as variações (isômeros) da "Fran" propostas no artigo. A cada semana, vamos realizar um isômero diferente.

O cronograma do experimento será:
27/04 a 03/05 - Fran 5x9
04/05 a 10/05 - Fran 45/45
11/05 a 17/05 - "Anorexic" Fran
18/05 a 24/05 - Fran
25/05 a 31/05 - "Fat" Fran

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